Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
84,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Mittagessen: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жареная Форель, Шебекинские Рожки Отварные. Abendessen: Milky Way Шоколад, Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Авида Сметана 10%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Бабаевская Белочка . Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arbuzik92's Gewichtsverlauf
|