Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5106 kcal
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Fett: 282,91g | Eiw: 214,58g | Kohlh: 410,03g.
Frühstück: Meyer Menü Fit-Salat. Mittagessen: Beef Jerky, REWE Pfefferbeißer, Gut Drei Eichen Milde Tyrolini. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Reis (Gekocht), Kaufland Schlemmerfilet . Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Lebkuchen, KitKat Easter Break, Bonbon. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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