Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. Abendessen: Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Frischkäse (Fettarm), Ja! Gouda Holland Jung, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Aldi Putenbrust Geräuchert. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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