Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Lyttos Yogri 2% Fett, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Abendessen: Ja! Geflügel Wiener, Aldi Hänchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse Balance, Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Proteino, Dextro Energy Traubenzucker, Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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