Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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