Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
97,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мёд. Mittagessen: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Abendessen: Tamaki Соус Ореховый, Tamaki Соус Устричный, Мистраль Киноа Вареная, Форель на Гриле, Sveza Воздушный Сыр Творожный, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|