Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 78,67g.
Frühstück: Yeşil Yapraklı Marul, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Yeşil Çay, Salçalı Makarna, Peyman Dut Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina. Abendessen: Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Emin Dana Köfte . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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saadetdogaan's Gewichtsverlauf
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