Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Cultured Dairy Drink- Strawberry Banana, Espresso Coffee. Mittagessen: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Cinnamon, Onion Powder, Garlic Powder, Black Pepper , Salt , Vigo Hearts of Palm, Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Bananas . Abendessen: Tapatio Hot Sauce, Kroger Romaine Hearts, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Beanvivo Coconut Curry Chickpeas. Snacks/Sonstiges: Tapatio Hot Sauce, Great Value Chicken Nuggets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Hershey's Kisses. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Muscle-building lower body (fitbod) - 33 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Caitlyn_Knight's Gewichtsverlauf
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