Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Maçãs Gala, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Mexido. Mittagessen: Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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joaovitor64's Gewichtsverlauf
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