Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 65,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 138,89g.
Mittagessen: Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Heidelbeeren, Walnüsse, Belbake Sultaninen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Bio My Veggie Mandel, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, GutBio Leinsamen, Pink Lady Äpfel, Maribel Pflaumenmus, K-Classic Zarte Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Gemüse, Bellasan Färber-Distelöl, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Ei, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln, Aldi Creme Leicht Kräuter, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,8%, Lindt Fioretto Marzipan, Manner Mozart. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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Marillion76's Gewichtsverlauf
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