Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lipton Green Tea Honey Lemon Tea Bags, Boiled Egg, Mango. Mittagessen: Sprouts, Lowfat Plain Yogurt, Trader Joe's Stir-Fry Vegetables, Chicken Stir Fry. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Club Soda, kokum (gardenia indica), Cocoa Powder (Unsweetened), Soy Milk, Horlicks Horlicks Women Chocolate, Dried Cranberries, Nonfat Plain Yogurt. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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