Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
66,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 200,88g | Kohlh: 290,22g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Семга Слабосоленая, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Увелка Рис Бурый, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Abendessen: Щебекинская Спирали Отварные, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Блины с Творогом, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|