Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 144,81g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Дымов Карбонад Трапезный, Landers Сыр Легкий 30%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Магнит Трюфель без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Дома Куриный Бульон, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый , Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|