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-4.4кг за 16 дней. Хотя по плану худеть не более чем на 5кг в месяц. Ежедневный спорт творит чудеса.
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134,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 213,96g.
Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Капустный Салат, Салат с Фасолью. Abendessen: Курица Гриль, Holsten Пиво Премиум, Schar Хлеб Чёрный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ArcadyF's Gewichtsverlauf
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