Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 154,66g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Олейна Подсолнечное Масло, Семена Льна, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Макфа Рисовая Мука, Лето Близко Творог 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брокколи Тушеные, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Лента Фарш из Белой Рыбы. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленая Линия Мороженое Соленая Карамель. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Авида Кефир 1%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
вита1983's Gewichtsverlauf
|