Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Hüttenkäse, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. mehr...
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978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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