Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Яичный Белок, Яйцо (Целое), ВкусВилл Овсянка Геркулес. Mittagessen: Красный Лук, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Редька Зеленая, Рост Томаты Черри Медовые, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Булгур, ВкусВилл Индейка Охлажденная Фарш . Abendessen: Пармезан Сыр, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Биойогурт со Злаками 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Помело, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
divan4k's Gewichtsverlauf
|