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alhamdulilah ada progress trs semangat
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 77,76g.
Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tahu, Selada, Telur, Tempe, Kubis, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Kulit Pangsit, Salak, Chia Seed, Air Lemon, Jambu Kristal. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sitifauziah05's Gewichtsverlauf
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