Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
91,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Gymqueen Queenella, Gurke (mit Schale), Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Mittagessen: Kim Senf, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Zwiebeln, Kaufland Sandwichgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Eisbergsalat, Aldi 5% Hack. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen . Snacks/Sonstiges: Risbellis Sour-Cream & Onion, Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|