Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Abendessen: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, Erdbeermarmelade, Tilsiter, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, gehen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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