Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
120,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 67,16g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Сазана, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Урожай Хлеб Тостовый Цельнозерновой. Mittagessen: Помидоры, Лаваш Армянский, Лента Свинина Котлета. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Шампиньоны, Добрянка Мойва Запеченная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад с Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|