Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Красная Икра Икра Кеты, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Abendessen: Салат Овощной, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кунгурский Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Карлов Двор Сыр Oldfort. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sneschana09's Gewichtsverlauf
|