Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Бананы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Куриная Ножка, Капуста Тушеная. Abendessen: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Сыр Российский, Лента Лук Маринованный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: VOLT Energy Энергетик, Smartbar Protein Bar Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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