Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Peanut Butter, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Crackers , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cream Cheese (Fat Free) . Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Soft Type) . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lindafitter's Gewichtsverlauf
|