Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3562 kcal
|
Fett: 169,79g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 392,28g.
Frühstück: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковный Салат, Плов с Говядиной, Чеснок, Молоково Молоко 2,5%, Чай Несладкий. Mittagessen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Карусель Беляши с Мясом. Abendessen: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Сметана 20%, Батон, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|