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12⁰ dia - Dia de pesar, bem como imaginei não foi muito essa semana. Jaquei? NÃO, NÃO JAQUEI! fiquei dentro do limite de calorias e carboidratos a semana toda, bonitinho. Mas estou com duas BOLAS DE BASQUETE no lugar onde ficavAM meus seios... Então minha gente quando eu digo a vocês que eliminar 400g foi pouco, mas tá de bom tamanho é pq tá mesmo.
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 88,84g.
Mittagessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Alface, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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