Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Farm Raised Tilapia Fillets, McCain Straight Cut Fries. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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