Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, 小松菜のおひたし, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, 粕汁, 鶏のから揚げ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 無調整豆乳, ご飯. Mittagessen: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Abendessen: ダノン オイコス18. Snacks/Sonstiges: ホルモン, マグロ, ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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