|
всех с праздником! пусть над вашей головой всегда будет мирное небо!
а сегодня читмил 😜
заслужила, три недели было чисто
сегодня ещё со своим весом сделала присед на 5 нормальных и 1 косячный повтор в последнем подходе 😂
весила так последний раз летом, до ветрянки и набора мм
есть что праздновать))
|
65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб, Меридиан Масляная Рыба. Mittagessen: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Mai 15 vom Mitglied: EvelynCottrell
|
приятно тут видеть, что хоть кто то нажирается, а то чувствую, что я одна отодвигаю правильность на второй план во время праздников:D
09 Mai 15 vom Mitglied: Koroly
|
Koroly, многие это делают, просто не рассказывают об этом. Считают это постыдным делом, а потом еще себя и ненавидят за это, хотя это просто жизнь. Захотел - устроил праздник живота, зато потом с новым энтузиазмом возвращаешься обратно в режим, гадостей больше не хочется))
и на тренировках спуску себе не даешь, за двоих отрабатываешь ;)
во всем есть свои плюсы и не надо ничего стыдится))
10 Mai 15 vom Mitglied: EvelynCottrell
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvelynCottrell's Gewichtsverlauf
|