Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Global Village Зелёный Горошек, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Печёночные оладьи, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|