Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
142,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4729 kcal
|
Fett: 207,55g | Eiw: 147,74g | Kohlh: 583,20g.
Frühstück: Спагетти, Гуляш из Свинины, Батон. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Овощное Рагу со Свининой. Abendessen: Овсяное Печенье, Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Батон, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Хлеб Черный, Сосиска в Тесте, Компот, Акконд Хуторок Вафли. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Родные Просторы Сочник с Творогом, Куриные Наггетсы, Monin Сироп Амаретто, Coffee Like Латте (400мл), Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|