|
Воу-воу! Что-то мы прям разогнались на повышении белка в рационе))
|
76,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Velle Банановое Молоко, Мясновъ Паста Арахисовая Классическая, Увелка Мука Ржаная, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Фасоль Бланш Белая, Кальмары фаршированные, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебнаш Фитнес, Суп сырный. Abendessen: Котлеты из индейки. Snacks/Sonstiges: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебнаш Фитнес. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_Savina's Gewichtsverlauf
|