Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3358 kcal
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Fett: 131,93g | Eiw: 140,87g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. Mittagessen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сметана 15%, Магнит Тан, Окрошка, Киприно Сыр 15%, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Abendessen: Ашан Рулетик с Вишней, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сердце Куриное, Глинтвейн. Snacks/Sonstiges: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nature Foods Whey Protein. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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