Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
86,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 115,16g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, Fish House ПЕЧЕНЬ ТРСКИ НАТУРАЛЬНАЯ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛. Mittagessen: Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ОГУРЕЦ 🥒, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Индилайт ВЕТЧИНА КАМПАНА из ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Abendbrot: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎. Abendessen: САХАР 🥄, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Разносольников ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО МАРИНОВАННЫЙ 🫑 , Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃. Snacks/Sonstiges: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|