Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 69,99g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 87,15g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Маасдам, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|