Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 178,82g.
Frühstück: Aldi Laugensemmel, Milfina Butter, Emmentaler, Granini Minty Melon, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Energysing's Gewichtsverlauf
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