Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Kraft Cheese Slice, 2% Fat Milk, Gerber Rice Cereal, Flaxseed Seeds, Becel Margarine, Melba Toast. Mittagessen: Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Breton Multigrain Crackers. Abendessen: White Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Dad's Classic Oatmeal Cookies. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Vienney1's Gewichtsverlauf
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