Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Семушка Кешью Жареный, Малиновое Варенье, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пирожное «Маракуйя». mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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