Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 8,58g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 28,59g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Tomates Raisins, Andy Boy Romaine Lettuce, Oignons Rouges, Kirkland Signature Yogourt Grec, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Lilydale Turkey Breast. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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