Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 216,76g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas. Abendessen: Knorr Roasted Chicken Gravy, Bread Stuffing, Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Idahoan Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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