Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники творог 5%. Mittagessen: Heinz Терияки Соус, Магнит Салат Экзакт, Помидоры, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Abendessen: Merci Конфеты, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины на Молоке, Магнит Салат Экзакт, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|