Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: 小松菜のおひたし, キウイフルーツ, バナナ, すき焼き, 粕汁, ご飯. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン ココア , 紀文 無調整豆乳, 栄屋乳業 こだわり極プリン. Abendessen: ほたるいか, もやし, カリフラワー, すき焼き, うどん, ご飯. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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