Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
86,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 165,36g | Kohlh: 160,51g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Саранский Консервный Завод Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Global Village Кукуруза Сахарная, Красная Цена Сыр Российский 45%, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Пятерочка Грейпфрут Свити, Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|