Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Tomatoes, Egg, Woolworths Sliced Roast Chicken, Bokomo Provita Wholewheat, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Akni, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chilli Pepper, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Woolworths Mango, Woolworths Top Red Apples, Cadbury Dairy Milk Biscuit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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