Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Помидоры, Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Любимый Сыровар Моцарелла, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Свекла Вареная. mehr...
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konstantes Gewicht
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