Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 286,27g.
Frühstück: Магнит Банан, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Котлеты куриные, Тушеная капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Батончики. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Topping Апельсин Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка творожная, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|