|
Т-78
Ж-88
Б-100
Н(л/п)-59,5/60
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, EUROSPAR Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Творог 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Капуста тушеная, Мойва в муке в духовке, Grand di Pasta Макароны, Помидоры Черри. Abendessen: Грудка в масле с прованскими травами, Parmalat Молоко 0,5%, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Sonstiges: Adrenaline Rush Adrenaline Vitamine Power Манго, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ritter Sport Миндаль и Какао-Крем. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|