|
Плюс после Ташкента, много хлеба и всего остального. Метыормин 500 утром, 1000 вечером
1000 калорий, тренировки
|
69 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 33,96g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 33,31g.
Frühstück: ВкусВилл Мацони, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленные Грибы, Яйцо. Mittagessen: Приготовленные Грибы, Домашний Вкус Холодец Домашний. Abendessen: Шеф Хаус Шаурма с Курицей, Вино Красное Сухое, Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|