Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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138,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, DM Bio Linsenwaffeln, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Solevita Tomatensaft Bio. Mittagessen: Freshona Blattspinat, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Salzkartoffeln. Abendessen: Knollensellerie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Paprika, Lauch, Karotten, Teriyakisoße, Sojasoße, OceanSea Eismeergarnelen aus Grönland. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dennis_1987's Gewichtsverlauf
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