Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gutfried Hähnchen Mortadella, Aldi Putenbrust Geräuchert, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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